５／１７（土）椅子ゆるく体操

肩こり、腰痛、足の痛みなど小さな不調を軽減する体操や、正しい姿勢のためのチェック方法など日々実践できるアイデアを教えていただきました。

講師：高田晶子さん（YURUKU　公認インストラクター）