２/１５　笑いヨガ　素敵な笑顔を作りましょう

口角を上げて笑う表情で「ワッハッハ」と声を出すことで体が活性化するそうです。そんな健康増進、維持にもつながる体操を教えていただきました。

講師：林田弘子さん（笑いヨガ協会　笑いヨガリーダー・アンバサダー）