2/15 笑いヨガ 素敵な笑顔を作りましょう

口角を上げて笑う表情で「ワッハッハ」と声を出すことで体が活性化するそうです。そんな健康増進、維持にもつながる体操を教えていただきました。

講師:林田弘子さん(笑いヨガ協会 笑いヨガリーダー・アンバサダー)