11/3 元気の体操

コロナ禍で外出をはじめ様々な活動が制限されてきました。

心と身体、脳の機能低下を防ぐために集団活動に参加する

きっかけとしてラジオ体操を提案、一つひとつの動作が

身体のどの部分に良いか丁寧に解説して頂きました。